Hormonelle Dysbalancen

Hormone steuern nahezu alle wichtigen Funktionen unseres Körpers – vom Stoffwechsel über den Schlaf bis hin zu Stimmung, Energie und Fruchtbarkeit. Gerät dieses empfindliche Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht, spricht man von einer hormonellen Dysbalance.

Was sind hormonelle Dysbalancen?

Bei einer hormonellen Dysbalance liegt eine Störung im Gleichgewicht der körpereigenen Hormone vor. Das kann bedeuten, dass bestimmte Hormone zu wenig oder zu viel produziert werden oder ihr Zusammenspiel nicht optimal funktioniert. Schon kleine Veränderungen können deutliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben.

Mögliche Ursachen

Die Ursachen sind vielfältig und oft miteinander verknüpft. Häufige Auslöser sind:

• Stress und Schlafmangel

• Ungleichgewicht im weiblichen Zyklus, z. B. in den Wechseljahren oder nach Absetzen hormoneller Verhütungsmittel

• Erkrankungen der Schilddrüse

• Störungen der Nebennierenfunktion (z. B. Cortisolüberschuss durch Dauerstress)

• Ernährungs- und Lebensstilfaktoren, wie Zuckerüberschuss, Alkohol oder Bewegungsmangel

• Chronische Entzündungen oder Darmdysbiosen

Typische Symptome

Je nachdem, welche Hormone betroffen sind, können ganz unterschiedliche Beschwerden auftreten, zum Beispiel:

• Erschöpfung, Stimmungsschwankungen oder Schlafstörungen

• Gewichtszunahme oder -abnahme ohne ersichtlichen Grund

• Zyklusstörungen, PMS, unerfüllter Kinderwunsch

• Haarausfall, Hautprobleme oder vermehrte Körperbehaarung

• Hitzewallungen oder Kälteempfindlichkeit

• Konzentrationsprobleme und verminderte Belastbarkeit

Diagnostik

Eine gezielte Hormon-Diagnostik liefert Klarheit. Dazu gehören:

• Detaillierte Anamnese und Erfassung der Beschwerden

• Hormonanalysen im Blut, Speichel oder Urin, je nach Fragestellung

• Ergänzende Untersuchungen von Schilddrüse, Nebennieren und Stoffwechsel

Behandlungsmöglichkeiten

Das Ziel ist es, das hormonelle Gleichgewicht sanft und nachhaltig wiederherzustellen. Die Behandlung erfolgt individuell und kann beinhalten:

• Anpassung von Ernährung und Lebensstil

• Pflanzliche oder bioidentische Hormontherapie

• Stressmanagement und Schlafoptimierung

• Behandlung zugrunde liegender Erkrankungen (z. B. Schilddrüsen- oder Stoffwechselstörungen)

• Behandlung Mikrobiom

Fazit

Hormonelle Dysbalancen sind häufig, bleiben aber oft unerkannt. Eine ganzheitliche Diagnostik und individuell abgestimmte Therapie können helfen, Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden langfristig zu verbessern.